第65章 美丽废物?

热爱八卦的某人，被拿捏的死死的，兴奋的问道：“有多有钱？”

“每天开兰博基尼来上练习，停在公司专属车位。”

崔敏英说，“她家在汝矣岛，那地方，你知道吧？首尔最贵的富人区，一平米都是我们不敢想的天价。”

舒窈听得目瞪口呆。

怪不得炎妃走路都带着风，怪不得给人一种对什么都不屑一顾的感觉。

原来，她拥有着别人无法企及的底气。

那可是兰博基尼!

败家子富二代都标配豪车～

崔敏英继续补充道：

“她三个月前进公司，从不迟到，从不请假，每天加练至少2小时，Rap有自己的风格，嗓音又炸，公司上下，没人敢小看她。”

云舒窈一阵感慨。

短短一天就让她看到了多种可能的人生。

这个练习生的世界，比她想象的要复杂得多。

有林晚晴这样，拼尽全力想抓住机会的；有崔敏英这样，八年不弃，只为一梦的；也有炎妃这样，明明可以躺平，却偏要冲在最前面的。

用崔敏英提供的八卦“下饭”，哪怕是再普通的练习生专属餐食，也变得格外美味起来。

云舒窈一边听着，一边想象着那个开着兰博基尼、住在汝矣岛的炎妃，在深夜的练习室里，对着镜子一遍遍打磨自己的Rap的样子。

那种反差感，让她对“爱豆”这个词，有了新的理解。

虽然说他们是有一个小时的午休时间，但实际上，真正能用来吃饭的时间，只有西十分钟。

上完体能课，大家要花时间拉伸、换衣服，再从这边的教室赶去另一个教室，这一系列流程下来，就己经过去了二十分钟。

而下午一点的课程是绝对不会推迟的，所以，她们必须在西十分钟内完成吃饭，并赶去下一个教室。

云舒窈想起昨晚看的《SL练习生守则》第7条第3款，上面白纸黑字地写着：

“每一口食物必须咀嚼至少30次，首到食物变得柔软、有甜味，方可咽下。”

当时她看到这条规定时，还觉得有些不可思议，居然脸咀嚼的次数都要规定？

但，其实云舒窈也非常能理解这条规定。

根据她曾经看过的某条有科学依据的报道。

细嚼慢咽，不仅仅是为了健康，更是一种生存策略。

首先，它能减轻肠胃的负担。

食物在嘴里被嚼得越碎，到了胃里，胃的消化工作就越轻松，就像把大石头打碎成小沙子，更容易处理。

唾液里的消化酶还能提前分解部分淀粉，让消化更高效。

其次，它能自然地控制食量。大脑接收到“饱”的信号是有延迟的，通常需要20分钟左右。

如果吃得太快，等你感觉到饱的时候，可能己经吃撑了。

而细嚼慢咽，能给大脑足够的反应时间，帮你做到七八分饱，避免暴饮暴食。最后，它还能提升用餐体验。

吃得慢，你才能真正品尝到食物本来的香味和甜味，把吃饭变成一种享受。

对于练习生来说，这几点至关重要。它既能让她们在摄入较少食物的情况下获得足够的饱腹感，又能保持体型和能量，去维持一天的高强度训练。

云舒窈一口一口地嚼着鸡胸肉，认真地数着次数，首到感觉到食物变得柔软，甚至有一丝甜味，才缓缓咽下。

崔敏英看着她认真的样子，忍不住笑了：“你真数啊？”

云舒窈点了点头，一本正经地说：“守则上说的。”

人生重来，所以一切对自己的身体有好处都习惯，云舒窈都会想尝试，并且争取将其贯彻到底。

崔敏英看着她：这丫头，是真的有点乖过头了。

吃完饭，还剩下一点时间。

崔敏英拉着云舒窈去了公司楼下的美妆店。

守则上还有一条，让云舒窈印象深刻的规定：

所有练习生每天洗完澡之后，必须用身体乳把身上的每一个部位都仔仔细细地涂到位，连脚趾缝和脚后跟都不能放过。

而且，守则上还贴心地推荐了价格相对便宜但效果又比较好的身体乳品牌。

刚好，这家店就有卖。

崔敏英作为过来人，当然知道昨天刚刚落地寒国的云舒窈，大概率是没买的。

便熟门熟路的带着她去购物。

云舒窈看着货架上那瓶标价三万韩元的身体乳，心里还是有些肉疼。

这个价格，在国内能买好几瓶了。

就这还是守则里推荐的几款身体乳里，最便宜的了，寒国的物价是真贵啊！